Hesia - nie byłam fanka dawnych Ladies ale jak na tamte lata to jednak była fajna odskocznia od innych podobnych miejsc. Nie wiem czy w ogóle kojarzysz, pamiętasz - vitalia - czy jakoś tak. Tam to się tylko redukowalo i zastanawiało nad ilością kalorii w listku cykorii… wylęgarnia anorektyczek i bulimiczek. Ladies były elita - jadły mięso i [...]
[...] innymi lekami niż wrzucać na trt. Jest to spowodowane pół na pół lepsza wiedza lekarzy i chęcią dobrego biznesu, bo za takie rzeczy tam sie płaci i to nie mało. Plus taki, ze oprócz testa dostajesz od razu terapie HCG, regularne monitorowanie wyników itd… jednak jest spora grupa ludzi, których nie stać na to, i tak jak w PL, bazują na uderach.
Madzia napewno jest lepiej niż było :-) jeszcze dużo można poprawić, ale jak widać te spokojne biegi naprawdę pozwalają wrócić do formy. Bardzo dobrze by było, jakby prędkość była trochę lepsza, ale to też się jeszcze wypracuje :-)
[...] dziewczyn które tu przychodziły miały za sobą takie głodówki więc 1700-1800 to i tak było dużo. Artykuł co jedzą Ladies nadal można znaleźć, nawet na szybko przejrzałam i jak dla mnie to jest zdrowa i urozmaicona dieta. Jedyne z czym się nie zgadzam to wykluczenie produktów z białej mąki czy białego ryżu i jedzenie tylko pełnoziarnistych [...]
Mnie zastanawia jak nogi są na podwyższeniu to jak ten ciężar Ci się zsuwa na dół. 6 kg dużo nie jest jak zachowasz prawidłową krzywiznę kręgosłupa to nie masz co się obawiać.
No ja 2 raz lecę tren 350 week na redu i jestem zadowolony. Ale na masie szkoda zdrowia. Lepiej dać coś innego. A jak z libido u Ciebie po trenie? Czytam, że po nim odzywają się najniższe, najgorsze instynkty seksualne. U mnie jak zwierz :D A jak to jest z hepatoksycznością Trenu? Przymierzam się do pierwszego, delikatnego zapoznania ze [...]
Madzia dzięki, jest lepiej. Wczoraj po południu brzuch już mniej bolał, nawet przez chwilę się zastanawiałam czy nie zrobić treningu, ale jakaś senność mnie dopadła i nawet nad książką nie mogłam się skupić bo oczy same się zamykały. Dlatego stwierdziłam że lepiej będzie odpofzac, szczególnie że w niedzielę kolejny etap GPK i 23km ;-) Dziś trening [...]
Nie wiem jakim stylem gramy. Dosyć chaotycznym i bez pomysłu na pewno. Nie ogląda się tego przyjemnie. Dużo szczęścia. Taka smutna prawda. Naczytałem się dzisiaj i po piłkarzach widać emocje tej ciągłej krytyki. Brazylia potrafiła przegrać z Niemcami na własnym podwórku na poziomie półfinału bodajże 7:1, więc z trudem, ale przyjmiemy co przyniesie [...]
A dzięki Tadek że chcesz pomóc. Miłe to zawsze jest. Na spokojnie Ja będę się cieszył jak będzie dużo osób. Miejsca jest itp. Nagłośnienie sprzęt itp wszytko mamy i damy radę ogarnąć. A może sami założymy federacje WW i będzie coś oficjalnego i wtedy w Polsce jak będą mniejsze imprezy będzie można to super współorganizować czy pomagać czy [...]
[...] pierwszy kontakt z siłownia miałem 19 lat temu przez chyba 6la i gdy kończyłem z ćwiczeniami to tu czy na K** w odpowiedziach padały właśnie te niezalecane skrajności, tzn jak miałem za dużo tłuszczu (zakładając) w ciągu dnia ,to sugerowano mi ,że zrobię więcej szkody niż pożytku, czy coś w tym stylu, błędy były po prostu niedopuszczalne i [...]
[...] nam sie wydaje (mi tez), ze budowanie to proces ktory powinnismy mierzyc w kilogramach. A prawda niestety jest ciezka i bolesna. Budowa masy miensiowej nie jest tak szybka jak sie nam wydaje, to proces ktory trwa miesiacami. Jezeli zalezy nam na tym, aby sylwetka zdobywala mase ciala w miare dobrej jakosci, to taki 1 kg na miesiac to jest maks, [...]
Dużo zależy od stylu tatuażysty. Ja akurat jestem wierną fanką stylu graficznego, żadne tam realistyczne obrazki. Jak styl jest zadziorny to nawet kwiatki wyjdą niekoniecznie słodkie ;) Pierwsza róża w wykonaniu Wojtka, autora mojego żuczka. Pozostałe to Inez z Łodzi. /SFD/2022/11/30/8f1270c776d04192b69fb47b25a21381.jpg [...]
Z moich tatuaży jakiekolwiek "znaczenie" ma tylko pierwszy, a z takiego podejścia to się biorą potem jakieś koszmarki typu regał z książkami połączony z ulubionym psem jamniczkiem, a do tego gdzieś serduszko, no bo ma wyrażać miłość, nie? :-D Przepraszam za sarkazm, ale tyle się naoglądałam tego ostatnio i czasami aż mnie osłabia, jakie koszmarki [...]
[...] zastanowić z czego wynika to, że spożywasz inne ilości składników odżywczych niż te zalecane w kształtowaniu sylwetki. Jakie są tego powody? Poza tym, zarówno ilość kalorii, jak o makroskładników nie musisz trzymać co do grama każdego dnia. Jak najbardziej można się trzymać średniej np. z tygodnia. Jeżeli dziś zjesz za dużo białka, to jutro lub [...]
[...] na ręce. Możliwe, że w piątek jednak pójdę pobiegać i ta przerwa nie będzie taka długa. Jeszcze zobaczę, ale dzisiaj to już kompletnie nie czuję nawet żadnego bólu, nawet jak dotykam wytatuowanej skóry, jakby mi namalował ten wzór zamiast go wbić igłami ;) Nawet spokojnie sobie wieczorem przed spaniem zrobiłam lekki trening siłowy. Zmieniony [...]
Ale ja nie lubie robic smieciowych serii z za malym ciezarem, dlatego tak zaczelam wlasnie, zeby jakies wyzwanie bylo. Czasem warto zacząć nisko - dużo poniżej swojego potencjału - żeby nabrać rozpędu. U mnie się to wielokrotnie sprawdziło. Natomiast jak masz stricte rozpisany na ileś tygodni trening to inna bajka - trzeba zacząć tak żeby w [...]
[...] odczuwam negatywnych bodźców a wręcz przeciwnie działają własnie na plus. Crea Plus w którym już zaczyna byc widoczne dno puszki a dalej jeszcze jest. Czuję się mocniejszy jak przed samym testem supli co było widoczne podczas moich zmagań na zawodach. Bardzo mi się podoba Iron Rush którego biore podczas moich treningów i czuje się jakbym był [...]
[...] chyba, ze zsuniecie ciezarku powoduje, ze psujesz ustawienie tulowia i zaczynasz np. poglebiac lordoze ledziowa. musisz opanowac tak ciezar by utrzymywal sie w miejscu, gdzie to ma sens. jak przesunie cie na tylek, to wtedy Twoja praca jest duzo latwiejsza w wykonaniu takiej pompki Mam cały czas prosta pozycję ,tak jakbym robił bez ciężaru
[...] a dupą . Czy to jest szkodliwe dla kręgosłupa ? nie powinno. chyba, ze zsuniecie ciezarku powoduje, ze psujesz ustawienie tulowia i zaczynasz np. poglebiac lordoze ledziowa. musisz opanowac tak ciezar by utrzymywal sie w miejscu, gdzie to ma sens. jak przesunie cie na tylek, to wtedy Twoja praca jest duzo latwiejsza w wykonaniu takiej pompki
Ok a myślisz że ta wydzielina przy podnieceniu to jest preejakulat? Bo ja też taka wydzielinę mam jak się podniece taka przezroczysta ciągnąca się jak smarki z nosa. Też kiedyś tego nie miałem a pojawiło się podczas zapalenia i nadal jest, lekarze twierdzi że to normalne bo to preejakulat a mnie się wydaje że ta wydzielina to płyn nasienny który [...]
Glodzilla - back in the game
